Soutenir son immunité !

Notre immunité s'appuie sur une alimentation équilibrée, de l'activité physique et un bon sommeil. Mais aussi sur une gestion du stress afin de ne pas se retrouver immuno-déprimé, une hygiène intestinale, lieu essentiel de notre immunité et une attitude mentale positive.

Plusieurs plantes soutiennent notre immunité.

L'échinacée pourpre, d'origine amérindienne stimule les défenses immunitaires lors d'agressions bactériennes et virales.

L'églantier sous 3 formes :

- le macérat de jeunes pousses, gemmothérapie, soutient l'immunité des grands et des petits, sur toute la sphère ORL.

- Ses baies sont très riches en vitamines et anti-oxydants, fraîches ou sèches en infusion, à consommer toute la saison froide. Nous les préparons en confiture d'églantine et en mélange dans la tisane Sous bois

Sans oublier le Vinaigre des 4 Voleurs :

Antiseptique naturel, stimulant, dépuratif, et détoxifiant, le vinaigre ancestral des 4 voleurs associe les principes actifs des plantes et du vinaigre de cidre.

Vous pourrez soit l’utiliser en compresse sur la peau pour désinfecter et calmer les démangeaisons, ou le boire dilué dans un verre d’eau. Il aide à soulager les maux de gorge, à dégager les voies respiratoires. Il tonifie en cas de fatigue et renforce le système immunitaire. Il adoucit l’eau du bain, assainit et fait briller les cheveux.

Il est également très aromatique pour réveiller vos vinaigrettes de salades ou crudités !